A mediados de octubre del 2013 pudimos asistir a una mesa redonda que tuvo lugar en el COP (Colegio Oficial de Psicólogos) de Madrid. En ésta intentaron mostrarnos las estrategias que ponen en práctica los distintos deportistas a la hora de prepararse para aquellos eventos deportivos de gran magnitud y repercusión para su carrera.
Participantes mesa redonda:
Ponentes
*Dña Carmen Herrera: yudoca española triple campeona paralímpica. Con la victoria de Londres 2012 consiguió seguir invicta en unos JJOO y convertirse en la primera mujer yudoca que gana tres títulos consecutivos en tres JJOO. Carmen tiene una deficiencia visual severa (12% sólo de visión) desde su nacimiento. http://es.wikipedia.org/wiki/Carmen_Herrera
*D. Iván Pajuelo: atleta-marchador internacional con la Selección española de atletismo. Ha participado en diferentes competiciones nacionales e internacionales. En julio del 2013 terminó octavo en los 20 km marcha del Campeonato Europeo sub-23. http://www.thewangconnection.com/noticias-atletismo/secciones-atletismo/marcha/1767-presentaci%C3%B3n-de-iv%C3%A1n-pajuelo-en-thewangconnection
*D. Gustavo Bianco: Licenciado en Psicología en la Universidad de Buenos Aires. Se ha especializado en terapias cognitivo-conductuales contemporáneas y en psicología aplicada al deporte (APDA). Pose experiencia como futbolista, habiendo jugado en clubes como Argentinos Junior (1986-1987), Velez Sarfield (1985-1986) y River Plate (1976-1984), entre otros.
Coordinador:
*D. Alejo García Naveira: coordinador del Grupo de Trabajo en Psicología del Deporte (COPM) y Vocal de la División Estatal de Psicología del Deporte. Director de Proyectos e Internacional de la Fundación Atlético de Madrid.
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| De Izquierda a derecha: Alejo García y Gustavo Bianco |
A lo largo de la mesa redonda se le realizaron una serie de preguntas a los deportistas: Cuál fue su
inicio en el deporte; Cómo se programa y cómo se afronta a nivel
psicológico la preparación para JJ.OO, mundiales..; Ante el momento de la
competición, ¿cómo se afronta?; y ¿Trabajarías con un psicológ@?. A continuación extraemos lo más significativo de sus respuestas.
Dña Carmen Herrera comienza expresando que el judo le proporcionaba algo a nivel interior que la vida pocas cosas se lo proporcionaban. Para preparar los JJOO viene un periodo de competiciones durante 4 años, el cual veía como una carrera de fondo con metas volantes (europeo...). Se plantea los objetivos a corto-medio y largo plazo, siempre siendo flexible al cambio ya que según ella
En el momento de la competición el trabajo ya estaba hecho, sólo quedaba el 20%. Para ella es una sensación de alegría cuando pisa el tatami porque ya se se siente ganadora por llegar hasta allí (mentalmente se sentía la primera). Comentó que en ese momento lo que hace es motorizar sus emociones, es decir, no estar excesivamente triste ni alegre.
D. Iván Pajuelo nos comentó que la preparación de cara a cualquier competición es dura. Ésta constaría de entrenamientos y también de trabajar la técnica, pues resalta la importancia de esta en una disciplina como la marcha.
Destaca la preparación psicológica y el rol de su entrenador, pues considera que éste es una pieza fundamental que le ayuda a llevar el eje
Nos gustaría terminar resaltando que nos admiró la perseverancia de estos dos deportistas; Por un lado, Carmen nos comentaba que para poder estar mejor preparada en muchas ocasiones competía contra gente que tenía 100% de visibilidad, y eso a nuestros ojos es admirable y destacable. Y por otro lado, destacar también la entrega y la dedicación de Iván ante una modalidad tan dura como la marcha y tan poco reconocida socialmente, subrayar su juventud y los logros ya conseguidos (augura una larga trayectoria) y sobre todo el aplomo y madurez con la que se toma estos y otros retos.
Un saludo,
María Isabel Gonzalez García
María Piedad da Silva Crego
Dña Carmen Herrera comienza expresando que el judo le proporcionaba algo a nivel interior que la vida pocas cosas se lo proporcionaban. Para preparar los JJOO viene un periodo de competiciones durante 4 años, el cual veía como una carrera de fondo con metas volantes (europeo...). Se plantea los objetivos a corto-medio y largo plazo, siempre siendo flexible al cambio ya que según ella
"en esta vida hay probabilidades y nada es definitivo, pues todo lo bueno se acaba"Su preparación constaba de los entrenamientos, objetivo táctico y técnico, superación de la adversidad y también preparación psicológica. Destaca el rol de su entrenador como acompañante - catalizador.
En el momento de la competición el trabajo ya estaba hecho, sólo quedaba el 20%. Para ella es una sensación de alegría cuando pisa el tatami porque ya se se siente ganadora por llegar hasta allí (mentalmente se sentía la primera). Comentó que en ese momento lo que hace es motorizar sus emociones, es decir, no estar excesivamente triste ni alegre.
"En la competición hay un componente pequeño de suerte. Por ello hay que asumir que el trabajo que has hecho puede no dar sus frutos"En cuanto a trabajar con un psicólogo expresa que es importante tener un punto de vista de alguien fuera de si misma y que este le ayudaría en esta tarea, al igual que a la consecución de sus objetivos.
D. Iván Pajuelo nos comentó que la preparación de cara a cualquier competición es dura. Ésta constaría de entrenamientos y también de trabajar la técnica, pues resalta la importancia de esta en una disciplina como la marcha.
Destaca la preparación psicológica y el rol de su entrenador, pues considera que éste es una pieza fundamental que le ayuda a llevar el eje
"la perseverancia, la paciencia ante cosas que no te salen bien"Iván expresa que pensar mucho en competir siempre es malo, por lo que hay que dominar tus propios nervios y ante ese momento o situación tener la sangre fría y paciencia. Para él la figura del psicólogo ha sido importante pues
"me ha ayudado mucho, me orienta sobre el camino a tomar"
Nos gustaría terminar resaltando que nos admiró la perseverancia de estos dos deportistas; Por un lado, Carmen nos comentaba que para poder estar mejor preparada en muchas ocasiones competía contra gente que tenía 100% de visibilidad, y eso a nuestros ojos es admirable y destacable. Y por otro lado, destacar también la entrega y la dedicación de Iván ante una modalidad tan dura como la marcha y tan poco reconocida socialmente, subrayar su juventud y los logros ya conseguidos (augura una larga trayectoria) y sobre todo el aplomo y madurez con la que se toma estos y otros retos.
Un saludo,
María Isabel Gonzalez García
María Piedad da Silva Crego
